前发了不少关于黑芝麻功效的小帖子，根据这些功效，今天总结了哪些大大们特别适合多吃黑芝麻，平时可以多吃些。可能不全，欢迎亲们补充：）

当然啦，黑芝麻首先是食物。有症状的会改善症状，没症状的会预防，促进健康，总之黑芝麻是种神奇的东东。

*脱发，头发早白，毛躁,枯黄，想要头发变黑变稠密长的快的亲
*素食主义者，吃肉比较少的亲
*血虚、肾虚，肝肾精血不足，头脑眩晕者
*节食减肥者
*习惯性便秘者
*皮肤粗糙者
*爱美，需要美容者
*高血压，高血脂，胆固醇高者
*缺钙急需补钙骨骼的亲
*想要孝敬父母的亲们

TIPS:

1.利用节食来减肥的MM帅锅们，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥粗糙正好可以多吃些酱酱来改善皮肤。而其中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此吃多了也不会发胖而且还有助于减肥呢！
2.再者呢频繁洗澡的亲们，在洗掉皮肤上污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。